Conseguir Mi pausas activas laborales sura manos y dedos To Work
En mi caso, tras probar muchas alternativas, el formato que mejor me funciona es usar un temporizador analógico que ajusto para que suene cada 25 minutos y tenerlo a la pinta. Uso el de la foto de este artículo. Si te interesa, puedes comprarlo en Amazon.Incorporar estos 10 ejercicios de pausas activas en tu rutina diaria de trabajo puede mejorar